Kelas Pintar
  • Kelas Pintar
    • Solusi Murid
      • Kelas Pintar Regular
      • TANYA
      • SOAL
    • Solusi Guru
    • Solusi Orang Tua
    • Bantuan
  • INSPIRASI
  • TIPS PINTAR
    • Kelas 7
    • Kelas 8
    • Kelas 9
    • Kelas 10
    • Kelas 11
    • Kelas 12
  • EDUTECH
  • UN
  • PARENTING
  • SNMPTN-SBMPTN
Solusi Belajar

Kelas Pintar

TANYA

SOAL

Untuk Guru

Untuk Orang Tua

Kelas Pintar
Kelas Pintar
  • Kelas Pintar
    • Solusi Murid
      • Kelas Pintar Regular
      • TANYA
      • SOAL
    • Solusi Guru
    • Solusi Orang Tua
    • Bantuan
  • INSPIRASI
  • TIPS PINTAR
    • Kelas 7
    • Kelas 8
    • Kelas 9
    • Kelas 10
    • Kelas 11
    • Kelas 12
  • EDUTECH
  • UN
  • PARENTING
  • SNMPTN-SBMPTN
  • EDUTECH
  • INSPIRASI

Kenapa Kita Mengayunkan Tangan Saat Berjalan?

  • 26 Februari 2020
  • 2 minute read
  • Kelas Pintar

Siapa yang sering berjalan kaki? Mungkin ketika ingin pergi ke warung atau ke sekolah sebagian dari kalian masih ada yang melakukan kegiatan ini. Kalau kalian memperhatikan, sering kali kita mengayunkan tangan saat berjalan. Ada sebagian orang yang ayunan tangannya tidak terlalu tampak, tapi ada pula sebagian lainnya yang mengayunkan tangan cukup lebar.

Aneh juga ya, kalau kita berjalan, kan yang bergerak kaki, kenapa lengan kita turut diayun? Nah, ternyata ada penjelasan ilmiahnya lho.

Mengayunkan tangan saat berjalan memiliki tujuan. Ketika kita mengayunkan tangan, kita dapat mengurangi jumlah total energi yang diperlukan saat berjalan. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang berjalan dengan lengan yang tidak terayun ternyata membutuhkan energi metabolisme 12 persen lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang mengayunkan lengan secara alami.

Coba saja kalian lakukan. Ketika kita berjalan dengan rileks dan santai, lengan kita akan terayun secara alami. Sedangkan jika kita sengaja menjaga lengan kita agar tidak terayun, kita melakukannya secara sadar dan memerlukan konsentrasi serta energi.

Selain menghemat energi, ada pula yang berpendapat bahwa mengayunkan tangan saat berjalan merupakan upaya untuk menyeimbangkan diri. Karena itu, ketika kaki kanan kita melangkah, lengan kiri kita yang akan maju. Begitu pula sebaliknya.

Tapi, apa yang terjadi kalau kita sengaja mengayunkan lengan kanan dan kaki kanan ke depan, begitu pula dengan lengan kiri dan kaki kiri ketika sedang berjalan? Ternyata, gerakan tersebut justru memakan lebih banyak energi, yaitu sekitar 26 persen lebih banyak dibandingkan saat kita membiarkan tangan kita terayun.

Selain menghemat energi, hal ini juga mampu membakar kalori hingga 10 persen lebih banyak. Karena itu, gerakan mengayunkan lengan sering dilakukan dalam olahraga aerobik dan terapi bagi pasien saraf.

Kalau di akhir pekan ini kalian berolahraga atau berjalan pagi, mungkin patut kalian coba. Untuk memaksimalkan hasilnya, kalian bisa menekuk siku hingga membentuk sudut 90 derajat ketika berjalan. Jangan lupa untuk menjaga lengan agar selalu dekat dengan sisi tubuh.

Please follow and like us:
fb-share-icon
Tweet
Kelas Pintar

Kelas Pintar adalah salah satu partner Kemendikbud yang menyediakan sistem pendukung edukasi di era digital yang menggunakan teknologi terkini untuk membantu murid dan guru dalam menciptakan praktik belajar mengajar terbaik.

Related Topics
  • ayunan tangan
  • berjalan
  • mengayun tangan sat berjalan
  • Tangan
Previous Article
  • EDUTECH
  • Kelas 11
  • TIPS PINTAR

Pengertian, Jenis, dan Dampak Kolonialisme

  • 26 Februari 2020
  • Kelas Pintar
View Post
Next Article
  • EDUTECH
  • Kelas 10
  • TIPS PINTAR

Proses Masuk dan Berkembangnya Agama Islam di Indonesia

  • 26 Februari 2020
  • Kelas Pintar
View Post
You May Also Like
bendera malaysia
View Post
  • INSPIRASI

Makna Dibalik Bendera Malaysia

  • 29 Juni 2022
  • Kelas Pintar
ajudikasi
View Post
  • INSPIRASI

Pengertian Adjudikasi Sebagai Cara Penyelesaian Konflik

  • 29 Juni 2022
  • Kelas Pintar
negara paling banyak orang indonesia, orang indonesia
View Post
  • INSPIRASI

5 Negara yang Banyak Dihuni Orang Indonesia

  • 28 Juni 2022
  • Kelas Pintar
french fries, sejarah french fries
View Post
  • INSPIRASI

Sejarah Ditemukannya French Fries

  • 28 Juni 2022
  • Kelas Pintar
rekomendasi film liburan
View Post
  • INSPIRASI

Rekomendasi 5 Film Seru Untuk Mengisi Liburan Sekolah

  • 27 Juni 2022
  • Kelas Pintar
perang korea, sejarah perang korea
View Post
  • INSPIRASI

Sejarah Dimulainya Perang Korea

  • 27 Juni 2022
  • Kelas Pintar
jenis narkoba
View Post
  • INSPIRASI

Apa Saja Jenis Narkoba dan Bahayanya?

  • 27 Juni 2022
  • Kelas Pintar
makanan kadaluwarsa
View Post
  • INSPIRASI

Amankah Untuk Mengkonsumsi Makanan Kadaluwarsa?

  • 26 Juni 2022
  • Kelas Pintar
Terbaru
  • Melihat Kehidupan Manusia Pada Masa Perundagian
  • Cari Tahu Tentang Prinsip Hyugens
  • Makna Dibalik Bendera Malaysia
  • Pengertian Adjudikasi Sebagai Cara Penyelesaian Konflik
  • Cegah Anak Panik di Hari Pertama Sekolah, Lakukan Hal Ini!
DOWNLOAD APLIKASI KELAS PINTAR DI:
Follow social media Kelas Pintar:
Facebook
Facebook
fb-share-icon
Twitter
Visit Us
Follow Me
Tweet
YouTube
Instagram
Copyright © 2020 Kelas Pintar, All Rights Reserved

Input your search keywords and press Enter.