Tulang pergelangan kaki memegang peranan penting dalam kehidupan manusia. Dimana kita bisa berjalan, berlari dan bergerak dengan bebas yang melibatkan gerakan kaki salah satunya berkat adanya tulang pergelangan kaki. Lalu, apa sih sebenarnya fungsi tulang pergelangan kaki ini?
Sebagaimana diketahui, kaki merupakan bagian tubuh yang memiliki struktur yang kompleks. Setidaknya, ada sekitar seperempat dari total tulang tubuh, berada di kaki. Salah satu diantaranya adalah tulang pergelangan kaki. Tulang ini memiliki andil besar dalam pergerakan yang kita lakukan sehari-hari.
Umumnya, fungsi tulang pergelangan kaki yang utama adalah menahan beban dan memberikan keseimbangan pada tubuh. Kaki dan pergelangan kaki membentuk sistem kompleks yang terdiri dari 28 tulang, 33 sendi, 112 ligamen, dikendalikan oleh 13 otot ekstrinsik dan 21 otot intrinsik.
Kaki dibagi menjadi beberapa bagian, yakni kaki belakang, kaki tengah, dan kaki depan. Pembagian ini berfungsi sebagai struktur kaki untuk menahan beban. Selain itu, ini juga dapat berfungsi sebagai struktur fleksibel agar sesuai dengan medan yang tidak rata.
Dilansir dari Wikipedia, pergelangan kaki terdiri dari ujung-ujung tulang kering serta tulang betis dan tumit. Tulang-tulang itu disatukan oleh ligament yang cukup kuat, sehingga membentuk sendi. Sendi pergelangan kaki dapat menjadi stabil karena adanya bungkus sendi dan ligamen yang kuat.
Baca juga: Mengenal Fungsi Tulang Telapak Kaki
Sendi pergelangan kaki harus mendapat perhatian yang cukup agar tidak mudah mengalami cedera. Salah satu usaha untuk menguatkannya adalah dengan melatihnya secara aktif. Semisal dengan menggerakan sendi pergelangan kaki.
Jenis Tulang yang Menyusun Pergelangan Kaki
Pergelangan kaki memiliki 3 bagian tulang, yaitu tibia atau tulang betis, fibula atau tulang kering, dan talus sebagai dasarnya. Pergelangan kaki juga diselimuti dengan kapsul dan cairan sendi, agar tidak terjadi gesekan antar tulang.
Adapun fungi dari tulang-tulang tersebut antara lain; tulang tibia merupakan tulang bagian dalam, yang dikenal juga dengan istilah tulang betis. Tibia pada pergelangan kaki bertanggung jawab untuk menopang sebagian besar berat badan tubuh seseorang dalam kondisi sedang berdiri.
Selanjutnya, ada tulang fibula atau tulang kering, yang posisinya berdampingan dengan tulang tibia. Kedua tulang ini, tibia dan fibula, bertumpu pada tulang talus, yang posisinya berada di bawah kedua tulang tersebut. Ketiga tulang ini bekerja dengan dukungan dari otot dan ligamen yang berlokasi di pergelangan kaki tersebut.
