Manusia membutuhkan asupan sinar UV (ultraviolet) yang dihasilkan dari matahari untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin D. Pada dasarnya, vitamin D dibutuhkan untuk meningkatkan kekuataan tulang dan gigi, serta membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Apalagi di masa pandemi virus Corona seperti saat ini, dimana vitamin D dipercaya bisa meningkatkan imunitas. Tapi apakah kamu tahu apa yang di maksud dengan sinar UV?
Sinar atau radiasi ultraungu atau biasa disingkat sinar UV adalah radiasi elektromagnetis terhadap panjang gelombang yang lebih pendek dari daerah dengan sinar tampak, tetapi lebih panjang dari sinar X yang kecil. Sinar ini tidak bisa dilihat oleh mata manusia tetapi beberapa hewan seperti burung, reptil dan serangga seperti lebah dapat melihatnya dengan jelas.
Sinar UV bisa dihasilkan oleh atom-atom dan molekul dalam loncatan listrik. Dimana, matahari merupakan sumber utama dari sinar ini. Sinar UV dari matahari dapat mengionisasi partikel-partikel di atmosfer yang berada pada ketinggian sekitar 80 km yang disebut lapisan ionosfer.
Kendati demikian, tidak semua sinar ultraviolet yang berasal dari matahari bisa mencapai permukaan bumi. Pasalnya, lapisan ozon (O3) di atmosfer dapat menyerap sinar ini sehingga tidak sampai ke permukaan bumi. Namun, dengan berlubangnya lapisan ozon dapat meningkatkan sinar ultraviolet yang sampai ke permukaan bumi, sehingga akan mengancam makhluk hidup.
(Baca juga: Bagaimana Cara Kerja Mouse Optikal?)
Radiasi sinar ultraviolet yang berasal dari matahari dibagi menjadi tiga berdasarkan panjang gelombang. Semakin pendek gelombangnya, maka akan semakin berbahaya. Apa saja jenis sinar tersebut?
- Sinar UVA
Sinar UVA memiliki panjang gelombang 315-400 nm dan memiliki panjang gelombang yang paling panjang diantara sinar UV lainnya. Sinar ini dianggap sebagai sinar ultraviolet yang paling kuat dan mampu menembus awanserta kaca dan bahkan tetap ada di saat cuaca mendung ataupun hujan. Disamping itu, sinar UVA dapat menyerap lebih dalam hingga ke lapisan dermis atau lapisan kedua setelah epidermis yang berfungsi sebagai pelingdung dalam tubuh.
- Sinar UVB
Sinar UVB memiliki panjang gelombang 280-315 nm. Dimana, sinar ini dapat terserah oleh awan dan tidak dapat menembus kaca tetapi jangkauan paparannya hanya dapat mencapai lapisan epidermis kulit. Kendati demikian, sinar UVB bisa memberikan efek negative terhadap kulit karena bisa menyebabkan kulit memerah, perih, dan terbakar.
- Sinar UVC
Sinar UVC memiliki panjang gelombang yang paling pendek yaitu 180-280 nm dan merupakan sinar UV yang paling berbahaya bagi kulit. Namun sinar UVC tidak bisa menembus lapisan ozon, sehingga sinar ini tidak bisa mencapai permukaan bumi.
Bahaya Sinar UV
Sayangnya, meski bermanfaat bagi kesehatan tubuh tetapi sinar UV ini perlu dimanfaatkan saat-saat tertentu misalnya di pagi hari sehingga tidak berdampak negatif terhadap kesehatan tubuh kita. Ada beberapa dampak negatif jika kita terpapar sinar ultraviolet secara berlebihan antara lain :
- Kulit terbakar (sunburn)
- Kerusakan mata
- Kanker kulit
- Memunculkan tanda-tanda penuaan pada kulit
- Mengubah warna kulit
Oleh karena itu, untuk menghindari dari paparan sinar UV secara berlebihan maka bisa diantisipasi dengan melakukan beberapa hal yaitu : menggunakan krim tabir surya (sunblock) secara rutin, mengenakan pakaian yang tertutup, menghindari paparan sinar matahari pada waktu tertentu, dan menggunakan kaca mata hitam.
