Tahukah kamu, ternyata ada begitu banyak manfaat yang didapat dari jamur merang. Kamu tentu beberapa kali pernah memakan jamur merang, bukan? Apakah kamu suka dengan hidangan jamur merang? Jamur merang memang memiliki tekstur seperti daging dan rasa yang nikmat. Akan tetapi, jamur merang tidak hanya nikmat di lidah saja, namun memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh kamu.
Baca Juga: Peran Jamur Bagi Kehidupan, Untung Ruginya
Sekilas informasi seputar jamur merang, jamur ini memiliki nama ilmiah Volvariella volvacea. Jamur merang digunakan sebagai bahan pangan orang asia karena jamur ini banyak tumbuh di daerah Asia yang beriklim tropis maupun subtropis. Lalu, apa saja manfaat dari jamur merang ini? Simak pembahasan dari Kelas Pintar di bawah ini.
Apa Saja Manfaat Jamur Merang
Berikut ini, kamu akan menemukan 5 manfaat jamur merang untuk tubuh, yaitu:
1. Memperkuat Tulang
Manfaat pertama dari jamur merang untuk tubuh adalah untuk memperkuat tulang. Jamur merang memiliki kandungan vitamin D dan juga kalsium yang tinggi. Kedua kandungan tersebut sangat baik untuk pertumbuhan tulang serta memperkuat tulang manusia. Oleh karena itu, jamur merang tentu sangat bermanfaat untuk kamu karena dapat membantu memperkuat tulang di masa pertumbuhan.
Baca Juga: Apa Saja Susunan Tulang Pada Manusia?
2. Mencegah Terjadinya Pertumbuhan Sel Kanker
Jamur merang juga memiliki kandungan yang penting untuk mencegah pertumbuhan sel kanker khususnya kanker payudara dan kanker prostat. Kandungan tersebut adalah kandungan beta-glukan dan asam linoleat yang memiliki efek karsinogenik. Tubuh manusia memiliki kandungan hormon estrogen. Apabila kandungan hormon estrogen dalam tubuh terlalu tinggi, maka dapat memicu tumbuhnya kanker payudara dan juga kanker prostat. Kedua kandungan dalam jamur merang dapat membantu untuk mencegah terjadinya pertumbuhan sel kanker tersebut.
Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Kamu Ketahui tentang Hari Kanker Sedunia
3. Mencegah Penyakit Jantung
Tidak hanya dapat digunakan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker, jamur merang juga dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan jamur merang dapat melawan lemak jahat dalam darah atau yang biasa disebut dengan kolesterol.
4. Meningkatkan Pembentukan Insulin bagi Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, jamur merang sangatlah baik untuk dikonsumsi. Hal ini dikarenakan jamur merang dapat membantu dalam pembentukan insulin dengan jumlah yang tepat. Seperti yang kita ketahui, penderita diabetes tidak boleh memiliki kadar gula yang terlalu tinggi atau terlalu rendah. Maka dari itu, jamur merang sangat baik untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.
5. Mengatasi Radikal Bebas Dalam Tubuh
Manfaat terakhir dari jamur merang adalah untuk mengatasi radikal bebas dalam tubuh yang ditimbulkan dari asap polusi kendaraan, alkohol, lemak jahat, dan lainnya. Jamur merang memiliki kandungan selenium sehingga dapat bermanfaat untuk mengatasi radikal bebas dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh kamu akan menjadi lebih bersih dan sehat berkat jamur merang tersebut.
Jadi, itulah berbagai manfaat jamur merang untuk tubuh yang perlu kamu ketahui. Jamur merang tidak hanya dapat mencegah berbagai penyakit, tapi juga dapat membantu memperkuat tulang serta mengatasi radikal bebas.
Apabila kamu membutuhkan topik pembahasan atau pelajaran lainnya, silakan belajar bersama bimbel online Kelas Pintar. Ada juga produk SOAL, yang berisi soal latihan ujian yang bisa kamu gunakan untuk mengetahui seberapa jauh pemahaman kamu dengan berbagai macam soal yang ditanyakan. Dan ada juga fitur TANYA yang bisa menjawab berbagai pertanyaan mengenai soal atau materi yang belum dikuasai secara gratis dan juga dijawab oleh guru profesional yang sudah tidak diragukan lagi kemampuannya.
Jadi tunggu apalagi? Ayo belajar di Kelas Pintar!
